Lutut Osteoarthritis: Apa Yang Patut Anda Tahu (Panduan Lengkap)

Sakit lutut Osteoarthritis atau dikenali juga sebagai radang sendi lutut ini sangat biasa terjadi pada golongan berumur. Kalau kita tanya 10 orang dewasa yang berumur 45 tahun ke atas, nescaya 5 dari mereka akan mengakui mereka sakit lutut.

Sudah menjadi lumrah alam, Waktu muda, tubuh badan kita berada dalam keadaan yang cantik dan sempurna. Malangnya, apabila meningkat usia memasuki 30 tahun ke atas, satu demi satu organ badan rosak , kulit berkerut, semua ini adalah proses penuaan- proses yang tidak dapat dielakkan oleh sesiapa pun .

Lutut juga akan menua sesuai peningkatan usia dan lama-lama makin rosak, dan menjadi punca sakit lutut dan sendi.

Apakah itu Osteoarthritis?

Osteroarthritis merupakan satu penyakit degeneratif sendi yang biasanya berlaku pada bahagian sendi lutut.
Penggunaan lutut yang digunakan sepanjang kehidupan menyebabkan tulang rawan pada sendi lutut tersebut menjadi haus dan terhakis.
Pada masa yang sama akan berlaku keradangan pada kawasan sendi tersebut dan menyebabkan kesakitan.
Biasanya pesakit akan merasa lebih lega apabila lutut direhatkan dan akan merasa lebih sakit apabila melakukan aktiviti fizikal berlebihan.

Golongan yang berusia sangat ramai yang mengalami sakit lutut dan penuaan sendi, yang terjadi akibat oleh kawasan sendi lutut yang haus dan tulang bergesel antara satu sama lain. Lazimnya, lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki .Jika dibiarkan boleh menjadi semakin teruk dan pesakit mungkin akan memerlukan alat sokongan berjalan seperti tongkat atau kerusi roda.

Osteoarthritis adalah dari bahasa latin

• “Osteo” membawa maksud tulang ,
• “Art” pula bererti sendi
• “Itis” adalah Radang .
  

Penyebab & Simptom Lutut Osteoarthritis

Apa Penyebab berlaku Lutut Osteoarthritis?

Osteoarthritis lutut berlaku apabila kartilej tulang lutut anda haus ataupun rosak. Kartilej tulang atau tulang rawan sangat kuat dan boleh lentur seperti getah membolehkan anda melipat kaki dan berjalan. Ia bertindak seperti absorber kereta yang menyerap hentakan ketika berjalan. Anda boleh percepatkan kerosakan kartilej lutut dan membuatnya cepat haus jika

1. Anda mempunyai berat badan berlebihan . Jika BMI anda melebih 30 , anda 7 kali ganda tinggi risiko untuk mendapat osteoarthritis lutut berbanding orang yang normal
2. Anda pernah mengalami kecederaan lutut sebelum ini atau anda mempunyai lutut tua.
3. Banyak melakukan perkerjaan atau sukan yang beri tekanan pada lutut
4. Keturunan anda memang mempunyai sejarah lutut osteoarthritis
5. Anda mempunyai lutut yang bengkok.

Simptom Osteoarthritis dalam lutut

Sakit adalah simptom paling kerap berlaku dalam osteoarthritis . Lutut anda akan lebih sakit jika melakukan aktiviti yang berat atau pergerakan naik tangga

• Lutut anda akan rasa kaku dan tegang apabila cuba bangun setelah duduk lama
• Lutut anda kelihatan bengkak
• Bunyi krak kruk atau bergesel ketika bergerak
• rasa tak stabil ketika berdiri atau rasa membuang
• kadangkala lutut anda terkunci dan sukar bergerak

Apa Yang Rosak dalam Lutut Osteoarhtritis

1. Sendi yang merapat
2. Gel lutut ( synovial fluid) yang haus
3. Penumbuhan tulang baru ( bone spurs)
4. Rosaknya Cartilage dibelakang tempurung lutut

Osteoarthritis tahap 4 adalah paling kritikal , ia adalah tahap dimana segala rawatan injection akan gagal dan ikhtihar terakhir adalah dengan pembedahan menukar lutut.

Diagnosis & Ujian

Bagaimana Sakit Lutut Osteoarthritis di diagnos?

Untuk mendiagnos lutut osteoarthritis doktor akan melakukan :

• pemeriksaan fizikal dan ujian lutut yang spesifik
• Imaging Scan seperti Xray, Ultrasound atau MRI
• Ujian Darah (jika perlu)
• Joint aspiration ( arthrocentesis)

Berapakah Tahap Sakit Lutut Osteoarthritis ?

Osteoarthritis boleh dibahagikan kepada 4 tahap iaitu;

Adakah Osteoarthritis hanya berlaku di kawasan lutut sahaja?

Tidak, Osteoarthritis boleh berlaku di mana mana saja sendi yang ada pada badan kita tetapi sendi utama yang lazim terjadi osteoarthritis termasuklah sendi lutut, sendi pinggul, sendi tangan dan sendi tulang belakang.

Berapa lama tempoh untuk osteoarthritis menjadi semakin teruk?

Osteoarthritis biasanya mengambil masa yang lama untuk bergerak dari satu peringkat ke satu peringkat yang lain.

Pada mulanya sendi mungkin akan merasa sakit hanya selepas penggunaan yang lama. Setelah satu tempoh, sakit sendi itu akan mulai menjadi lebih kerap dan mula mengganggu tugas harian anda.

Jika tidak dirawat dengan awal, ia boleh menjadi semakin teruk sehingga tidak dapat melakukan pergerakan tanpa rasa sakit.

Penawar & Rawatan Lutut Osteoarthritis

Rawatan Osteoarthritis ini bergantung pada beberapa faktor antaranya ialah

1. Tahap Kecederaan Osteoarthritis
2. Ketebalan Cartilage Lutut
3. Usia Pesakit
4. Berapa Tahun Sakit lutut terjadi
5. Sejarah Trauma pada lutut
6. Penyakit lain yang berkenaan

1. SUPLEMEN

Seringkali suplemen adalah makanan yang ada dipasaran tapi di extract dan diproses untuk mudah diambil setiap hari.
Berbeza dengan ubat tahan sakit, suplemen boleh diamalkan hari-hari.

Terdapat banyak suplemen yang baik untuk mengatasi masalah lutut antaranya

1. Curcumin
2. Type 2 Collagen
3. Halia
4. Glucosamin
5. Vitamin D
6. Omega 3

Untuk pembacaan lebih mendalam untuk bab suplemen ubat sakit lutut boleh klik untuk membaca artikel

Namun pengambilan suplemen sahaja tidak memadai dalam osteoarthritis tahap 3 dan ke atas. Suntikan lutut harus disekalikan dengan suplemen untuk kesan lebih hebat dalam keadaan sebegini

2. SUNTIKAN LUTUT

Hyaluronic Acid / Viscosupplement

Suntikan Hyaluronic Acid ( HA) ataupun dalam bahasa pasar Suntikan Gel Lutut ini adalah suntikan paling biasa dilakukan untuk penyakit ini.

Ia adalah sejenis gel yang akan menjadi pelincir didalam lutut kita untuk mengelakkan lutut dari terus rosak dan memberi ” cushion/ kusyen ” efek pada lutut kita

Jenis HA juga berbeza, ada yang double-crosslinked , mono-linked, single link , crosslinked dan lain -lain lagi.

Jenis HA juga menentukan ketahanan , efek dan harga suntikan tersebut

Rawatan Plasma

Ini merupakan salah satu rawatan penjanaan semula, menariknya rawatan ini kini makin dapat tempat di hati rakyat Malaysia. makin ramai yang mengambil tahu tentang rawatan ini .

Rawatan ini adalah satu proses dimana darah pesakit akan diproses kemudian satu lapisan darah yang di kenali Plasma yang kaya dengan platelet di asingkan dan di suntik semula ke lutut .

Kenapa ia dikenali sebagai rawatan penjanaan semula ? Kerana rawatan ini yang diambil kaya dengan Growth Factor dan cytokine , ia penting untuk memulakan proses pembaik pulihan dalam lutut.

Lazimnya , Rawatan ini akan lebih efektif dalam umur yang tidak terlalu uzur dan dalam keadaan pesakit yang tidak ada penyakit kronik lain .

Sclerotherapy

Rawatan ini juga adalah salah satu rawatan sakit lutut penjanaan semula . Berbeza dengan lain , ia merupakan rawatan “Sclerotherapy” , dimana rawatan ini akan membina radang setempat yang minimal dan terkawal . Radang tersebut akan mencetuskan proses pembaikan semulajadi (self- healing)

Lazimnya rawatan ini dibuat jika semua cara tidak berkesan dan sering kali menjadi jalan terakhir sebelum pembedahan tukar lutut

Rawatan Ibu Sel / cytokine

ia adalah sel ibu yang boleh bertukar menjadi sel lain. digunakan untuk rawatan lutut penjanaan semula . Rawatan ini adalah salah satu rawatan lutut penjanaan semula yang kerap dibuat. Ia merupakan rawatan lutut terbaru dan paling “promising” untuk lutut

Steroid Injection

Nama “Steroid” sering menimbulkan tanggapan negatif, ramai beranggapan steroid yang digunakan adalah sama dengan steroid atlit bina badan. tidak. itu adalah anabolic steroid .

Steroid disuntik ke lutut jika terdapat radang yang terlalu teruk . Ia boleh mengurangkan radang dengan efektif dan melegakan kesakitan. namun steroid tidak boleh dicucuk berulang kali secara kerap kerana boleh memberi kesan sampingan pada lutut

3. Physiotherapy / Fisioterapi

Tujuan fisioterapi dalam lutut ostoarthritis adalah untuk mengembalikan kekuatan dan kelenturan (Flexibility) lutut. Seringkali Fisioterapi harus dilakukan 3-4 minggu selepas suntikan gel.

4. Peranan Pembedahan Tukar Lutut

Banyak faktor yang perlu dipertimbangkan untuk menjalani pembedahan penggantian lutut

Seringkali akan disyorkan untuk pembedahan menukar lutut kepada pesakit yang berada di Tahap 4 osteoarthritis dan yang umur tak terlalu uzur .

Total Knee Replacement / Tukar Lutut dibuat di dewan bedah dimana lutut anda akan digantikan dengan titanium

Pembedahan ini sering kali menjadi jalan terakhir apabila lutut terlalu sakit dan semua rawatan tidak berkesan

1

2

3

4

5

6

7

Saya Sakit Lutut Jenis Apa?

QUIZ SAKIT LUTUT KLINIK TUAH

Ketahui Jenis Sakit Lutut Dengan Menjawab 7 Soalan Quiz Ini

1 / 7

Berapakah Umur Anda?

1-18 Tahun

18 -32 Tahun

33-49 Tahun

>50 Tahun

2 / 7

Berapa Lamakah Sakit Lutut Anda?

<1 minggu

1minggu-3 Bulan

>3 Bulan

3 / 7

Sekarang anda bergerak menggunakan....

Jalan kaki tanpa alatan Bantuan

Jalan Kaki Tapi Menghesot

Tongkat

Walking Frame

Kerusi Roda

4 / 7

Apabila jalan atau naik tangga , adakah lutut berbunyi?

Ya

Tidak

5 / 7

Adakah ketika Ini Lutut Anda Bengkak yang ketara ?

Ya, Bengkak

Tak Bengkak

6 / 7

Adakah sakit lutut anda bermula selepas bersukan? Jika ya, adakah ada bunyi "POP" dalam lutut ketika di lutut sakit?

Ya, Ada Bunyi "POP" dalam Lutut ketika terjatuh/ Terkehel

Ya, Tetapi Tiada Bunyi "POP"

Tidak, tiada kaitan dengan sukan

7 / 7

Adakah anda punyai kedua symptom ini

1.  Sakit Lebih dibahagian belakang kepala lutut
2.  Kesakitan lutut akan lebih teruk terasa apabila turun tangga

Ya, saya punyai kedua-dua simptom

Tidak

Restart quiz

Akhir Kata

Ramai yang mengalami sakit osteoarthritis ini namun yang menyedihkan ramai yang buat tak endah sehinggalah sampai tahap ke 4 . Malangnya lutut ketika ini sudah berada di dalam keadaan yang teruk.

Ilmu rawatan untuk lutut ini juga masih pesat berkembang, pelbagai teknologi , kajian tertentu yang memberi kita lebih banyak pilihan rawatan

Oleh itu , berjumpa lah dengan doktor lutut anda untuk menentukan tahap lutut dan berbincang tentang rawatan lutut yang sesuai

• About The Author
• Latest Posts

Dr. Hareez is a experienced medical professional registered with Malaysian Medical Council. He obtained his medical certification from the prestigious International Medical School, India, and has served in renowned institutions such as Hospital Tengku Ampuan Afzan, Kuantan and Hospital Ampang, Selangor.

In addition to his medical practice, Dr. Hareez is also a passionate medical writer, frequently contributing insightful articles on pain management and the surgical field. By staying updated with the latest advancements, he strives to continuously improve his practice and help others understand important health topics.

• Cara Penjagaan Sunat Laser:Panduan Mudah Untuk Ibu Bapa
• 4 Pilihan Ubat Sakit Lutut Farmasi dengan Kajian Terbaru (2025)
• Knee Braces 101: What They Are, When to Use Them, and How They Relieve Knee Pain