Kajian Terbaru Oxford Dedah Punca Osteoarthritis Lutut Yang Selama Ini Tidak Diketahui!
Kandungan Pendahuluan Osteoarthritis (OA) lutut merupakan antara penyakit sendi yang paling biasa di seluruh dunia. Di Malaysia, penyakit ini sangat lazim, dan kira-kira 10% 20% rakyat Malaysia mengalami penyakit osteoarthritis, dan sekitar 30% warga emas di Malaysia berumur 55 tahun ke atas mengalami gejala osteoarthritis lutut. Setakat ini, pelbagai rawatan telah diperkenalkan untuk menangani osteoarthritis […]
Saya rawat 1,000 pesakit sakit lutut. Ini 3 pattern yang ramai doktor terlepas pandang
Pelbagai ragam dan cerita saya dapat dengar dari pesakit-pesakit lutut saya. Tapi boleh saya katakan saya perasan 3 pattern ini ketika pesakit bertemu dan menceritakan sejarah penyakit mereka.
Jangan Berlari! 5 Sukan Yang Perlu Dielakkan Jika Sakit Lutut
Oleh : Dr Hareez Noorman Dikemaskini pada 13 Mei 2026 Ringkasan Sukan berimpak tinggi seperti bola keranjang, gimnastik, bola tampar dan melompat antara sukan yang perlu dielakkan untuk sakit lutut kerana sukan ini memberi tekanan berlebihan pada sendi dan tulang rawan lutut. Teknik larian yang salah, berlari atas permukaan keras atau otot kaki yang lemah […]
Sakit Lutut Di Usia Muda: Normal ke? Ketahui 10 Sebabnya!
Oleh Dr Hareez Noorman Dikemaskini pada 12 Mei 2026 Kawan: Jom hiking!Lutut: Jom MC je… Kandungan Pendahuluan Muda-muda pun dah mula sakit lutut? Ya, bunyinya macam pelik… tapi realitinya memang ramai anak muda, dah mula rasa sakit lutut walaupun baru awal 20-an. Dulu sakit lutut sinonim dengan orang berumur. Tapi sekarang, dengan perubahan gaya hidup, […]
Bahaya! 10 Makanan yang Perlu Dielakkan Untuk Sakit Sendi
Oleh Dr Hareez Noorman Dikemaskini pada 13 Mei 2026 Ringkasan Makanan yang perlu dielakkan untuk sakit sendi termasuk makanan tinggi gluten, gula, karbohidrat ringkas, makanan bergoreng dan makanan proses kerana ia boleh meningkatkan radang serta memburukkan sakit sendi. Produk tenusu penuh lemak, daging merah, lemak tepu dan makanan tinggi AGE (Advanced Glycation End Products) juga […]
Sakit Lutut Kiri Tiba-Tiba? Ketahui 7 Sebab Sebelum Terlambat!
Oleh Dr Hareez Noorman Dikemaskini pada 13 Mei 2026 Ringkasan Sakit lutut kiri boleh berlaku akibat terseliuh, otot tegang, tekanan yang tidak sekata, kecederaan ligamen dan meniscus, osteoarthritis, rheumatoid arthritis, tendinitis atau bursitis. Kecederaan ligamen seperti ACL dan koyakan meniscus sering menyebabkan lutut sakit secara tiba-tiba, dan berbunyi pop, serta sukar untuk berjalan. Osteoarthritis dan […]
5 Cara Mencegah Sakit Lutut Bagi Wanita & Siapa Paling Berisiko?
Oleh Dr Hareez Noorman Dikemaskini pada 12 Mei 2026 Sakit lutut adalah masalah biasa yang sering dialami oleh wanita, sama ada disebabkan oleh faktor hormon, gaya hidup dan juga usia. Walaupun ia boleh berlaku secara semula jadi, terdapat banyak cara untuk mencegah atau mengurangkan risiko sakit lutut. Kandungan 5 Cara Mencegah Sakit Lutut Bagi Wanita […]
Apa Punca Sakit Lutut Bagi Wanita? Istimewanya Kaum Hawa
Oleh Dr Hareez Noorman Dikemaskini pada 12 Mei 2026 “Kenapa ya, setiap kali saya period bukan setakat sakit perut, tapi mesti sakit lutut sekali. Ada kaitan ke?” Dilema Wanita Pendahuluan Pertanyaan ini seringkali menjadi keluhan wanita. Mengapa sakit ketika haid tidak hanya terbatas pada perut, tapi boleh sampai ke lutut? Ternyata, sakit lutut ini merupakan satu […]
Mengapa Terjadinya Sakit Lutut Tiba-Tiba? Jangan Terkejut Baca Sebab ke-3!
Oleh Dr Hareez Noorman Dikemaskini pada 13 Mei 2026 Punca Sakit Lutut Tiba-Tiba Gejala Kecederaan Ligamen & Meniscus Sakit lutut melampau, bengkak, lutut berbunyi, lutut tidak stabil Dislokasi Tempurung Lutut Sakit lutut secara tiba-tiba, lutut tak boleh lurus atau bengkok, bengkak dan kebas Otot Tegang Sakit lutut secara tiba-tiba, bengkak dan lebam, kejang otot Gout […]
5 Punca Air Lutut Sebabkan Sakit Lutut, Serta Simptom Ada Air Lutut
Oleh Dr Hareez Noorman Dikemaskini pada 12 Mei 2026 Ringkasan Air lutut atau “knee effusion” berlaku apabila cecair berlebihan terkumpul dalam sendi lutut sehingga menyebabkan bengkak, sakit dan pergerakan menjadi terbatas. Punca air lutut boleh terjadi akibat kecederaan ligamen atau tendon, osteoarthritis, bursitis, jangkitan kuman pada sendi dan penyakit gout. Simptom biasa air lutut termasuk […]
4 Punca Sakit Lutut Yang Boleh Buat Jalan Tempang
Oleh Dr Hareez Noorman Dikemaskini pada 12 Mei 2026 Sakit lutut merupakan antara kesakitan yang kerap dialami oleh golongan dewasa, terutamanya yang sudah berusia. Tetapi ramai yang tidak tahu punca sakit lutut yang boleh berlaku . Jenis sakit lutut boleh dikenal pasti melalui bahagian lutut. 4 punca sakit lutut yang biasa dialami termasuklah kecederaan yang […]