Tak Sangka Matcha Pun Bantu! Ini 8 Makanan Untuk Sakit Lutut
Sedang anda pantang makanan yang perlu dielakkan untuk sakit sendi, anda pasti mula terfikir, kalau ada makanan yang bahaya, pasti ada makanan yang baik untuk sakit lutut bukan? Kandungan Pendahuluan Pernah terfikir tak kenapa lutut boleh tiba-tiba rasa ngilu bila bangun tidur, naik tangga, atau berdiri lama? Ramai orang anggap sakit lutut ni mungkin kerana […]
Batuk Tak Henti? Cuba 9 Petua Hilangkan Batuk dan Sakit Tekak Dengan Cepat
Di sebalik batuk yang sering dianggap musuh… wujud satu golongan istimewa yang telah mengangkat batuk ke tahap seni. Ya, seni batuk berkualiti tinggi. Bukan batuk sebab sakit… tapi batuk berstrategi, penuh timing, dan kadang-kadang untuk menyelamatkan diri ketika perlukan masa rehat ekstra. (Ini cuma selingan jenaka, kerjalah dengan ikhlas). Kandungan Pendahuluan Musim influenza kembali menyerang, […]
3 Best Adult Circumcision Clinics In Johor (2025 Guide)
“Gosh, circumcision treatment in Singapore is so pricey! But I really need to treat my phimosis soon.”“Or maybe we can try searching for adult circumcision clinics in Johor Bahru and compare the prices?” suggested the wife. Introduction In the sea of Reddit comments, especially in certain subreddits (IYKYK), there’s often a stigma and stereotype that […]
Hyaluronic Acid: Keberkesanan & Kos Suntikan lutut di Malaysia
Rakyat Malaysia terutamanya para wanita di luar sana pasti mengetahui tentang keajaiban Hyaluronic acid dalam penjagaan kulit. Berfungsi sebagai elemen penting untuk melembapkan kulit dan mengelakkan kulit kering, ia memastikan kulit tetap lembut, licin dan lebih berseri. Maka tidak hairanlah ramai berpusu-pusu mendapatkan produk “skincare” yang mengandungi hyaluronic acid untuk pastikan kulit tetap segar dan […]
3 Injection for Knee Injuries: Can Knee Gel Injection Helps Athletes?
With marathon events becoming a sensation these past few weeks, many Malaysians are taking the chance to get fit by joining runs, whether half marathon or full. But along the way, knee injuries are quite common, no matter if you’re a beginner or an experienced runner. It could be due to ligament tear, wear and […]
Sakit Jari Tangan? Ketahui 8 Punca dan Rawatannya
Tahukah anda, sebenarnya sakit jari tangan kita berpunca akibat rutin harian kita seperti menekan pen dan memegang barang? Kandungan Pendahuluan Sewaktu kecil suka main tekan- tekan jari, untuk bunyi seperti belon pop! Tapi waktu dewasa, tekan-tekan buku jari sebab nak legakan sakit jari. Tapi apa punca sakit jari sebenarnya? Dalam kebanyakan kes, sakit jari hanya […]
6 Jenis Sakit Lutut Lazim di Malaysia dan Rawatannya
Eh… kenapa lutut aku bunyi kruk krak bila bangun dari duduk? Osteo ke ni? Tapi aku muda lagi, takkan dah sakit lutut macam orang tua? Kandungan Pendahuluan Haa, nak tahu tak… sakit lutut sebenarnya bukan disebabkan osteoarthritis sahaja! Sakit lutut adalah salah satu masalah kesihatan yang paling kerap dialami oleh orang dewasa, sama ada disebabkan […]
Waktu Tidur Yang Cukup Yang Sebenar Untuk Badan Sihat dan Segar
“Bangun pagi, gosok gigi cuci muka pakai baju makan roti minum susu pergi sekolah suka hati” Kandungan Pendahuluan Ketika kecil, lagu ini adalah lagu yang sering kita nyanyikan, menggambarkan rasa gembira dalam hati untuk memulakan hari baru, bertemu rakan-rakan, belajar dan meneroka benda-benda baharu. Namun, semakin menginjak dewasa, kadang-kadang, rasa senang dan riang itu pudar. […]
5 Klinik Pakar Sakit Lutut Shah Alam & Klang : Rawatan Dan Kos
Dekat klinik, ramai datang dengan aduan sama: sakit lutut bila berdiri lama, susah nak solat, tak boleh lipat kaki, dan takut nak turun tangga. Ada yang muda, ada juga yang berumur. Rupanya, sakit lutut tak kenal usia. Tapi yang selalu jadi halangan sebenar bukanlah jenis rawatan, tapi jarak dan harga. Tak semua orang mampu nak […]
Glucosamine for Knee Pain: Why It’s a Top Choice
Recently in the news… A well-known supplement brand made headlines after reports of high levels of vitamin B6 were found in one of its products. It caught a lot of attention, sparked concerns, and got people searching and talking about supplement safety. But we’re not here to talk about B6. Instead, let’s talk about another […]
Cukup 7 Senaman untuk Sakit Lutut Untuk Lega Berpanjangan!
“Saya pernah aktif berlari, masuk aktiviti hiking sana sini. Tapi sekarang, nak turun tangga pun lambat sebab lutut tak kuat macam dulu.” Sam (bukan nama sebenar) Kandungan Pendahuluan Pernah rasa lutut longgar, ketat atau sakit bila bangun dari duduk? Kadang-kadang baru jalan sikit pun dah rasa tak selesa. Nak naik tangga pun jadi satu cabaran. […]
Luka Sunat Lambat Sembuh? Ketahui Sebab & Tandanya
Pernah tak selepas bersunat, rasa sakit dan bengkak masih belum hilang walaupun sudah lebih seminggu? Atau luka kelihatan tidak kering dan mula keluar cecair atau nanah? Kalau ya, ini mungkin petanda bahawa luka sunat lambat sembuh. Kandungan Pendahuluan Sunat, atau khatan, ialah prosedur membuang kulit kulup pada bahagian kepala zakar. Sunat boleh dilakukan ketika bayi, […]
Awasi Tanda-Tanda Awal Arthritis: Bertindak Sebelum Terlambat!
Kandungan Pendahuluan Tahukah anda? Menurut statistik, sekitar 10% – 20% penduduk di Malaysia menderita osteoarthritis. Dan arthritis ini bukan sekadar sakit-sakit sendi biasa, tapi boleh menjejaskan kualiti hidup, pergerakan harian, dan kesihatan tubuh badan secara keseluruhan. Walaupun sering dikaitkan dengan warga emas, hakikatnya arthritis boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, termasuk golongan muda. Lebih membimbangkan, ramai yang […]
Penjagaan Selepas Sunat Plastibell (Panduan Lengkap)
“Semalam anak saya baru sunat plastibell. Malam tu saya tak tidur lena, takut ada keluar nanah atau darah.” Kandungan Pendahuluan Ramai ibu bapa memilih untuk menyunatkan anak ketika masih bayi kerana pada peringkat usia ini, sistem saraf belum matang sepenuhnya. Ini menjadikan proses sunat lebih selesa dan kurang menyakitkan. Terdapat beberapa kaedah sunat bayi yang […]
Suntikan Sakit Lutut: Apa Perlu Buat Selepas Rawatan? (Panduan Lengkap)
“Doktor bagi harapan palsu ke pada saya? Kenapa kaki saya makin rasa sakit ni? Susah saya nak berjalan ni!” Itulah yang diluahkan oleh seorang pesakit kami dengan riak wajah yang sangat kecewa dan mendatangkan kegusaran pada kami. Mengapa boleh terjadi sedemikian? Dan kegusaran kami terjawab apabila pesakit menyatakan bahawa dia pergi shopping beberapa jam selepas […]