3 Cara Solat Ketika Sakit Lutut (Panduan Lengkap) Untuk Kemudahan Beribadah
“Adik, ibu nak sangat pergi tarawih dekat surau…” Suara ibu perlahan, tapi penuh harapan. Aku menoleh, melihat dia mengurut lututnya perlahan. Bukan ibu tak mahu, tapi sakit lutut itulah yang menahan langkahnya. Dulu, ibu paling awal tiba di surau. Setiap rukuk dan sujudnya sempurna, penuh khusyuk. Sekarang, setiap solat diiringi keluhan kecil, kadang-kadang terpaksa bersandar […]
32 Soalan Lazim tentang Sakit Lutut
Sakit lutut adalah masalah yang sering dihadapi oleh ramai orang, tidak kira usia. Artikel ini menyenaraikan 32 soalan lazim tentang sakit lutut berserta jawapan ringkas dalam bentuk jadual supaya mudah difahami. Kandungan 32 Soalan Lazim tentang Sakit Lutut No. Soalan Jawapan 1 Apakah punca utama sakit lutut? Punca utama termasuk kecederaan, arthritis, obesiti, dan penggunaan […]
7 Cara Hilangkan Sakit Lutut Agar Ibadah Tidak Terganggu!
Sakit lutut boleh mengganggu ibadah, terutama ketika sujud dan rukuk. Punca utama termasuk faktor usia, kecederaan, atau keradangan sendi. Namun, ada pelbagai cara untuk mengurangkan sakit lutut, seperti senaman, senaman regangan dan suplemen. Penjagaan pemakanan dan berat badan juga memainkan peranan penting dalam kesihatan sendi. Nak tahu lebih lanjut cara hilangkan sakit lutut dan kembali […]
Suntikan Gel Lutut vs Rawatan Pemulihan semula jadi vs Steroid: Mana Lebih Berkesan?
Bayangkan ni macam pertandingan realiti TV. Suntikan gel lutut datang dengan bagai enjin Caltex, lancar melincir antara sendi. Rawatan pemulihan semula jadi pula ‘natural warrior’, guna kuasa darah sendiri untuk baik pulih. Steroid? Dia ala-ala ‘fast & furious’—kurangkan sakit dengan pantas, tapi ada risiko ‘plot twist’ di hujung cerita! Kandungan Pendahuluan Pernah tak dengar orang […]
Bahaya! 10 Makanan yang Perlu Dielakkan Untuk Sakit Sendi
Sakit lutut anda mungkin bukan sekadar akibat usia atau aktiviti fizikal. Percaya atau tidak, nasi putih boleh jadi punca sakit sendi anda! Dalam artikel ini, kami kongsikan 10 makanan yang perlu dielakkan untuk elakkan radang, daripada makanan bergluten tinggi hingga makanan laut. Kami juga sertakan alternatif sihat yang boleh anda cuba. Dan, adakah sayuran seperti […]
Klinik Sakit Lutut di Kuantan : Solusi Sakit Berdekatan Anda
Pernahkah anda mencari sesuatu di Google, seperti “restoran berdekatan” atau “hotel near me”? Teknologi kini memudahkan kita mendapatkan maklumat dengan pantas, tak kira apa yang kita cari. Tapi, bagaimana pula dengan keperluan kesihatan? Contohnya, jika ibu bapa anda mengalami sakit lutut dan memerlukan rawatan, pastinya anda mahu mencari klinik yang dekat dan mudah diakses. Namun, […]
Sakit Lutut Kiri Tiba-Tiba? Ketahui 7 Sebab Sebelum Terlambat!
Pernah tak anda rasa sakit lutut kiri tiba-tiba ketika nak bangun dari duduk atau naik tangga? Atau mungkin lepas main bola sepak, lutut kiri mula terasa sengal dan lama-kelamaan bengkak? Jangan risau, anda bukanlah seorang sahaja yang mengalaminya. Sakit lutut kiri adalah masalah biasa yang boleh berlaku pada sesiapa saja, disebabkan oleh beberapa punca. Kandungan […]
Kenapa Ramai Memilih Glukosamin/ Glucosamine untuk Lutut?
Jika disebut tentang suplemen lutut, pastinya ramai yang mengesyorkan glukosamin (glucosamine). Saya sendiri pernah saksikan keberkesanan glukosamin ini. Pesakit saya yang menghidap osteoarthritis lutut lebih selesa untuk bergerak dan kurang mengaduh sakit sejak mengambil suplemen ini. Tapi apa itu glukosamin? Selamat ke untuk tubuh badan kita? Dan yang paling penting, apa kelebihan glukosamin / glucosamine […]
5 Cara Mencegah Sakit Lutut Bagi Wanita & Siapa Paling Berisiko?
Sakit lutut adalah masalah biasa yang sering dialami oleh wanita, sama ada disebabkan oleh faktor hormon, gaya hidup dan juga usia. Walaupun ia boleh berlaku secara semula jadi, terdapat banyak cara untuk mencegah atau mengurangkan risiko sakit lutut. Kandungan 5 Cara Mencegah Sakit Lutut Bagi Wanita Antara tips untuk mencegah sakit lutut bagi wanita termasuklah; […]
Apa Punca Sakit Lutut Bagi Wanita? Istimewanya Kaum Hawa
“Kenapa ya, setiap kali saya period bukan setakat sakit perut, tapi mesti sakit lutut sekali. Ada kaitan ke?” Dilema Wanita Pendahuluan Pertanyaan ini seringkali menjadi keluhan wanita. Mengapa sakit ketika haid tidak hanya terbatas pada perut, tapi boleh sampai ke lutut? Ternyata, sakit lutut ini merupakan satu fenomena biasa ketika menstruasi disebabkan oleh beberapa faktor. Punca […]